Напиток из ростков пшеницы и ананаса

10.01.2025

Поклонники здорового питания знают, как полезны пророщенные семена — они ускоряют обмен веществ, восполняют дефицит витаминов, укрепляют иммунитет и способствуют очищению организма. К тому же, проращивать зерна можно и дома, практически без усилий. А если проростки вам не нравятся в чистом виде, можно превратить их в легкий здоровый напиток, в котором травянистые ноты сочетаются с освежающей кислинкой фруктов. Сегодня вы узнаете, как сделать смузи из ростков пшеницы в домашних условиях — читайте об этом ниже.

Тип: напиток

Порции: 2

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

120 г свежих ростков пшеницы
100 г свежего ананаса, очищенного от кожуры.
10 мл сока лайма

Приготовление:

1. Вымойте ростки пшеницы и немного просушите.

2. Смешайте свежие ростки пшеницы, ананас и сок лайма в блендере.

3. Смешайте ингредиенты до получения однородной массы или выжмите из них сок, если у вас есть соковыжималка.

4. Процедите смесь через мелкое сито, чтобы удалить твердые частицы.

5. Разлейте по стаканам смузи или сок из ростков пшеницы, ананаса и лайма.

Наслаждайтесь!

Как видите, приготовить вкусный напиток из пророщенной пшеницы и сока очень легко: для этого не обязательно иметь соковыжималку — достаточно обычного блендера. А хорошие еда и напитки напрямую влияют на наше самоощущение. Независимо от того, вегетарианец вы или нет, вам стоит попробовать приготовить напиток из ростков пшеницы с соком ананаса, чтобы восстановить нехватку витаминов, микро- и макроэлементов в организме, а также ввести в свой рацион ферменты и хлорофилл. Яркий зеленый цвет поднимает настроение, а необычное сочетание вкусов ананаса, лайма и пшеницы понравится даже тем, кто еще не готов добавлять проростки в пищу в чистом виде.